FAUT-IL SOUFFRIR POUR MAIGRIR ?


J'ai passé des années à faire le yoyo avec mon poids ce qui est destructeur pour la santé. 
Un parent proche atteint de diabète de type 1 depuis ses 9 mois m'a poussé à remettre en question toute ma diététique et mon hygiène de vie pour mieux appréhender les risques de prise de poids, en faisant attention aux sucres cachés notamment. 

Ces 2 dernières années, je suis passé de 114 Kgs à 92 Kgs et je continue à perdre des kilos avec sérénité. 

Je pense que vous aussi vous avez envie de faire la paix avec votre corps et je vais vous apporter mon expérience pour vous aider à atteindre les objectifs suivants :

▶ PERDRE DU POIDS 
▶ BIEN MANGER 
▶ FAIRE DU SPORT 
▶ SE MUSCLER 
▶ SE MOTIVER

La philosophie de cette série de vidéos est de maigrir à un rythme sain : passer plusieurs heures par jour à faire du sport et se priver de tout n'est pas à l'ordre du jour. Notre objectif est de retrouver une belle silhouette, et de manière durable !

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